Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness

Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness تطبيق رائع يمنح لكل مستخدميه إمكانية النفاذ إلى مكتبة مليئة بتقنيات التأمل الروحي، الموسيقى الهادئة، والكثير من المقالات. وقد تم تطوير كل هذه المحتويات من طرف Sam Harris؛ وهو عالم أعصاب، فيلسوف ومؤلف كتاب 'The End of Faith'، واحد من أكثر الكتب مبيعا.

فيما يخص محتوياته، فإن تطبيق Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness يضم مكتبة مليئة بالمقالات والملفات الصوتية التي من شأنها أن ترافقك في رحلتك التأملية، مما يساعدك على فهم كيف تسير الأمور ويزودك بالأدوات الضرورية من أجل تطوير معرفتك بنفسك. يضم التطبيق أيضا العشرات من البودكاستات والمقابلات حيث يتحدث Sam Harris مع مدربي تأمل مختلفين يتحدث أيضا عن أهمية هذه التمارين.

يضم هذا التطبيق أيضا مجموعة من الأغاني والأصوات التي يمكنك الاستماع إليها خلال حصة تأملك مثل أوعية التيبت والمظاهر الصوتية. أما فيما يخص التسجيلات الصوتية، فهي فهي تتنوع بين تيمات مختلفة. وسيكون بإمكانك أن تختار من بينها ما شئت، كما يمكنك أيضا متابعة نظام معين والذي تم تصميمه ليقودك في حصة التأمل خاصتك وتحديد عاداتك الإيجابية. هناك بعض الدروس المتاحة للجميع، وهناك أيضا بعض الدروس التي تتطلب اشتراكا بمقابل.

Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness يعتبر تطبيقا رائعا من أجل ممارسة التأمل، العثور على التوازن، والتواصل مع ذاتك العليا. وبفضل واجهته الأنيقة ومحتوياته العالية الجودة، فإن تطبيق التأمل هذا يستحق منك فعلا أن تلقي عليه نظرة.